Meer over rouw
Wat is rouw?
Rouw wat is dat eigenlijk? Er is iets ingrijpends gebeurd, het ergste is gebeurd, je leven staat op z’n kop. Je zit in een rollercoaster, maar je wereld staat ook stil. Iets of iemand verliezen doet pijn. Je kan je dan knap beroerd voelen, eufemistisch gezegd. Heftig verdriet kan je zo van je sokken blazen dat je niet meer weet wat je wel of niet voelt, wie je wel of niet bent en wat je nu wel of niet wilt. Die tegenstrijdige gevoelens en reacties. Dat van alles voelen. Dat niets voelen. Dat niet weten. Dat is rouw!
- Rouw is een ingrijpende ervaring. Rouw gaat over pijn, verdriet, verlies, gemis.
- Rouwen is een normale reactie op verlies, wel soms een hele heftige reactie. Rouw heeft invloed op je mentale én fysieke gestel.
- Rouw is universeel, iedereen krijgt er (ooit) mee te maken.
- Rouw is persoonlijk, is individueel. Er is geen goede of foute manier van rouwen. Rouwen is je verdriet tijd geven.
- Rouw is ook een natuurlijk proces in je eigen tempo, op je eigen manier, op je eigen moment. Er is geen praktische handleiding hoe je je verlies moet aanpakken.
- Rouwen is het heropbouwen van je leven. Een nieuw perspectief krijgen.
- Rouwen is een zoektocht naar een nieuw balans in een nieuwe situatie, een balans tussen hoe het was en hoe het nu is.
- Rouw verwerk je niet, maar verweef je in je leven.
- Rouwen is hard, keihard werken, rouwen kost veel energie.