Jouw Rouw Weg

Wil jij ook weer energie krijgen en grip op jouw leven?
Leren leven met het verdriet?
Weer jouw eigen leven leiden, maar nu met een traan en een lach?

Jouw eigen rouwroute gaan. Jouw Rouwweg!

logo bloem

Meer rust, energie en plezier in je leven.

logo bloem

Grip op jouw rouwroute.

logo bloem

Bewust herinneren en bewust genieten!

logo bloem

Leven met een traan en een lach

logo bloem
Paarse bloemetjes

“Leren leven met je verdriet."

Jouw Rouw Weg – het kan! – hoe je zelf keuzes kan maken voor jouw rouwroute

Een leven waarin die verdrietige momenten die er altijd zullen zijn, afgewisseld worden met mooie nieuwe momenten en mooie herinneringen met een glimlach op je gezicht. Een leven waarin weer meer rust en energie zit. Meer ontspanning.

 

Ik gun het iedereen, een leven waarbij je weer wél kan genieten van al die kleine dingen. Wel met die traan en een lach. Een waardevol leven vol betekenis en plezier.

 

En nee, jouw rouw gaat niet weg. Niemand kan jouw rouw wegnemen. Maar je verdriet integreren in je leven... Dat kan wel - Jouw Rouwweg.

 

In het online programma ‘Jouw Rouw Weg’ leer je naar je gevoelens te kijken. Naar je eigen behoeften en die dingen waar je weer energie van krijgt. Maar ook hoe je jouw dierbare bewust kunt herinneren.

 

Door opmerkzaam te zijn, leer je wat er binnenin jou speelt, en kan je beter je behoefte aangeven aan jezelf én aan je omgeving. Daardoor kan je bewust keuzes maken voor jouw rouwroute om je verlies te ervaren én om aan je herstel te werken. Je blijft bij jezelf, je leert leven met je verdriet én je kan weer vooruit komen, de toekomst weer als waardevol ervaren. In dit online programma leer je hoe.

Jouw eigen rouwroute gaan. Hoe doe je dat?
Want wat is rouw? En hoe ga je daar mee om?
Hoe kan je je dierbare blijven herinneren zonder die rauwe rouw? Maar ook hoe krijg jij weer energie?
Leren leven met een traan en een lach

Jouw Rouw Weg

IJsbergen Chili

“De glimlach bij mooie herinneringen droogt de tranen van het verdriet.”

Wat leer je?

Je leert:

  • Wat rouw is en wat de impact van rouw kan zijn.
  • Hoe je je bewust wordt van wat er binnenin jou leeft.
  • Anders om te gaan met je verdriet, onzekerheid of angst.
  • Vriendelijker en liever te zijn voor jezelf.
  • Accepteren wat er is en anders kijken naar wat er was.
  • Meer grip op je eigen leven en bewustere keuzes maken.

Wat krijg je cadeau?

Online leerprogramma Jouw Rouw Weg

logo bloem

Online Video Modules

Aan de hand van duidelijke video's krijg je informatie en inspiratie aangereikt. Op jouw moment, in jouw tempo en waar je wilt. Wanneer het jou uitkomt.

logo bloem

Persoonlijke E-Werkboeken

Bij elke module zit een werkboek voor je reflecties, je inspiraties, je gedachtes. Om vast te houden wat je wilt behouden en los te laten wat niet helpend meer is.

logo bloem

Community van gelijkgestemden

Je krijgt toegang tot de besloten Facebook groep met gelijkgestemden. Alleen deelnemers krijgen toegang. Om samen te delen, te inspireren, te leren en te leven.

logo bloem

Onbeperkt Email contact

Als je vragen hebt over de theorie of de aanpak van bepaalde oefeningen. Dan kan je mij mailen. Per email kijk ik met je mee en kunnen we sparren over die dingen waar jij tegen aan loopt.

logo bloem

Toegang tot Live Q&A's

Gedurende het programma krijg je 2x toegang tot een live Q&A meeting. Waarin je je vragen en inzichten kunt delen met mij en de andere cursisten. Waarin je support en feedback ontvangt. (Optioneel, zeker niet verplicht)

logo bloem

Heldere stip op de horizon

Jouw rouwroute wordt duidelijker. Je weet wat je wilt en wat je kunt. En je hebt meer energie om zowel te herinneren als te leven.
Een waardevol leven vol betekenis en plezier!

logo bloem

Bonus 1

Een Audio meditatie. Je krijgt toegang tot een  ontspanningsoefening. De Bodyscan is een oefening om beter je rust en ontspanning te leren pakken.

logo bloem

Bonus 2

Met een eenmalige aanschaf krijg je onbeperkt én lifetime toegang tot de video's en al het lesmateriaal. Zo kan je op je gemak een video nog eens terugkijken.

  • Rouwinzicht

    Je weet wat rouw is en kan je verdriet beter begrijpen.

  • Energie

    Rust en energie geven jou kracht om vooruit te gaan.

  • Richting

    Jij bepaalt zelf de richting, het tempo en de start van  jouw rouwroute.

  • Handige tips

    Met handige tips kan jij jouw vergezicht bereiken.

Wist je dat

Jaarlijks er 150.000 mensen komen te overlijden.

En dat er een veelvoud daarvan aan rouwende nabestaanden zijn.

Dat 75% van alle psychische klachten ontstaat door rouw die niet de aandacht krijgt die het zou moeten en mogen krijgen.

Dat in 80% geen sprake is van langdurige rouw omdat zij, met steun, er zelf weer bovenop komen.

Waar wacht je op? Pak de regie op jouw rouw!

Cursisten doen hiervoor mee:

Soms komen er herinneringen

Inzicht

Na dit programma heb je kennis over rouw en inzicht wat rouw met je doet.

201904 Zij die we liefhebben

Jouw rouwroute

Na dit programma weet jij aan de hand van de rouwfacetten jouw eigen rouwroute te gaan.

20200506-Loslaten

Vooruit komen

Na dit programma weet jij dat rouwen hard werken is. Maar kan jij die stappen zetten om weer verder vooruit te komen.

Een glimlach voor alle mooie herinneringen

Mooie herinneringen

Heb jij E-werkboeken met jouw reflecties, die je kan opslaan en bewaren op je eigen PC om ook later nog eens in te zien.

201901-Je-kracht-vinden

Energie

Heb jij je kans gegrepen om je leven te verrijken, dit kan leiden tot een waardevol leven vol betekenis en plezier.

202002-Look-for-something-positive

Jouw Rouw Weg

Na dit programma ervaar je meer steun uit jouw omgeving. Je weet van wie en je kan er ook om vragen.

Ervaringen van anderen

“Ik vind het een fijn programma. Het is duidelijk en leerzaam. Het is fijn om te horen dat het niet erg is om verdrietig te zijn maar dat dat mag. Dat je alles op je eigen tempo mag en moet doen!

Ik zou het programma zeker aan mensen aanraden. Ieder persoon is anders en rouwt op een andere manier. Sommige mensen hebben daar iets meer bij nodig dan een ander. Dit programma kan zeker hulp bieden bij het rouwen en het leren het verlies een plekje geven!”

Amber

"Wat fijn dat Traan en een Lach je meer inzicht en vooral ook support geeft in omgaan met rouw op je eigen manier. Marinka heeft dit op een mooie en oprechte manier weergegeven. Zoals de titel al zegt, uiteraard met een traan, maar ook ruimte voor de lach. De filmpjes helpen je om meer inzicht te krijgen en ook te weten dat je niet de enige bent met je worsteling in je rouw.

Ik ken Marinka ook als een prettig persoon, die goed kan luisteren en doorvragen. Een goed handvat om je eigen rouw weg te gaan, wanneer je met verdriet en gemis geconfronteerd wordt."

Natascha

"Mijn complimenten voor dit online rouwprogramma. De filmpjes zien er super goed uit. De werkboeken zijn fijn geschreven. De juiste onderwerpen komen aan bod en alles is helder omschreven. Heel uitgebreid."

"Dit programma heeft me nu al verder geholpen. Veel meer diepgang!"

Karin

Jouw Rouw Weg

Na dit programma heb je meer kennis, meer inzicht en alle tools om jouw rouwroute te gaan zoals jij wilt.
Om verder te gaan met jouw leven. Een waardevol leven vol betekenis en plezier.

Met een traan en een lach!

Wie ben ik?

Portret Marinka de Groot Chili

 

Ik ben Marinka de Groot. Ik ben ervaringsdeskundige, helaas. Ik heb van nabij meegemaakt dat mijn zus haar partner verloor. En zelf heb ik mijn rouwroute moeten gaan door het verlies van mijn kindje, mijn zus en mijn moeder.

Ook heb ik heel veel boeken gelezen, webinars gevolgd en opleidingen en cursussen gedaan over de theorie van rouw. En zijn veel persoonlijke ervaringen met mij gedeeld.

Ik heb geleerd om te leven met mijn verdriet. Daarom geloof ik dat iedereen dat kan. Iedereen gaat een eigen rouwroute. Maar uiteindelijk is er ook voor jou een stip op de horizon. Een toekomst van een waardevol leven vol betekenis en plezier.

Dit online programma heb ik speciaal voor jou ontwikkeld. Zodat ook jij je rouw beter leert begrijpen, grip krijgt op jouw rouw en weer energiek je leven kan oppakken.

Online rouwprogramma Jouw Rouw Weg

Tijdelijke kennismakingsprijs € 49,-
(Prijs is inclusief BTW)

Paarse bloemetjes

Wil je graag wat ondersteuning op jouw rouwroute? Wil je, met wat steun, weer vooruit gaan in jouw leven? Maar vind je het fijn om dat op je eigen manier, in je eigen tempo te doen? Lekker thuis, op momenten die jou goed uit komen?

Maak dan gebruik van de mogelijkheden die dit online programma je bieden.

 

Ben je er ook klaar voor?

  • Start direct
  • Werk op momenten dat het jou uitkomt aan jouw rouw
  • Op jouw manier
  • In jouw tempo
  • Of neem vrijblijvend contact op voor meer informatie

logo bloem

Meer rust en energie en plezier in je werk en je leven.

logo bloem

Grip op jouw rouwroute.

logo bloem

Bewust herinneren en bewust genieten!

logo bloem

Leven met een traan en een lach.

logo bloem

Heb je toch nog twijfels of vragen? Mail naar:
info@traaneneenlach.nl

Dan maken we een afspraak voor een 1-op-1-sessie en kijken we samen of dit programma iets voor jou is.